Tất cả những gì bạn cần biết để xây dựng thói quen số lành mạnh.
Giải mã thuật toán dopamine và cách các nền tảng giữ chân bạn hàng giờ liền.
Đọc tiếp →Hướng dẫn chi tiết cách "cai nghiện" kỹ thuật số để lấy lại sự tập trung.
Đọc tiếp →Hiểu rõ cơ chế sinh học đằng sau cảm giác thèm muốn.
Đọc tiếp →Việc sử dụng điện thoại ban đêm phá hủy giấc ngủ và hormone của bạn như thế nào.
Đọc tiếp →Lời khuyên cho các bậc phụ huynh trong việc quản lý thời gian sử dụng thiết bị của con.
Đọc tiếp →Kỹ năng quan trọng nhất thế kỷ 21 mà bạn đang đánh mất.
Đọc tiếp →