BÀI 1 - BÒ TRONG ĐƯỜNG HẸP
BÀI 2 - NÉM XA BẰNG 1 TAY
BÀI 3 - BẬT XA 20-25CM
BÀI 4 - ĐI TRÊN GHẾ THỂ DỤC
BÀI 5 - CHẠY NHANH 10M
BÀI 6 - TRÈO LÊN XUỐNG GHẾ
BÀI 7 - LĂN BÓNG BẰNG 2 TAY
BÀI 8 - CHUYỀN BÓNG QUA ĐẦU
BÀI 9 - BẬT TẠI CHỖ
BÀI 10 - ĐI KHUỴU GỐI
BÀI 11 - NÉM TRÚNG ĐÍCH
BÀI 12 - TỔNG HỢP